وحدة النشاط الرياضي تنظم ورش توعوية في مجال الرياضة لمجلس عجمان للشباب
نظمت وحدة النشاط الرياضي في مكتب الحياة الطلابية بجامعة عجمان ورشة افتراضية توعوية لأعضاء مجلس عجمان للشباب حول العودة إلى النشاط الرياضي بعد فصل الصيف، بهدف تشجيع الشباب على العودة الى ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل صحيح وآمن بعد فترة الاستراحة الطويلة.
وتناولت الورشة التي قدمتها منال القطلبي، مشرف النشاط الرياضي في جامعة عجمان، مجموعة متنوعة من المواضيع، مثل رفع مستوى النشاط البدني تدريجيا، وأهمية الترطيب السليم للجسم، وضرورة التغذية الصحيحة لتعزيز الأداء الرياضي. كما تضمنت الورشة تقديم رؤى حول التحديات النفسية التي قد يواجهها الرياضيون بعد فترة استراحة طويلة، إلى جانب إرشادات حول كيفية الحفاظ على الدافع والتركيز.
وتميزت الورشة بمناقشة استراتيجيات فعّالة لتجاوز التحديات التي قد تواجه الشباب أثناء ممارسة الرياضة واختُتمت بجلسة نقاشية للأسئلة والأجوبة، حيث تبادل الحضور الآراء والتجارب واستفادوا من النقاش حول المواضيع المطروحة، التي ساهمت في تعزيز فهمهم للمواضيع المتعلقة بالعودة إلى النشاط الرياضي لتحسين لياقتهم البدنية وصحتهم العامة.
بالإضافة إلى ذلك، أشاد المشاركون بجهود الجامعة في تنظيم هذه الورشة وأكدوا على أهمية مثل هذه المبادرات في تعزيز الوعي بأهمية ممارسة الرياضة وتحفيز الشباب على اتخاذ خطوات نحو حياة صحية.
