وحدة النشاط الرياضي تنظم ورشة عمل بعنوان "العودة إلى الرياضة بعد العطلة الصيفية"
قامت وحدة النشاط الرياضي في مكتب الحياة الطلابية بتنظيم ورشة عمل بعنوان "العودة إلى الرياضة بعد العطلة الصيفية"، قدمها الكابتن عبد الحميد بكور، وذلك بهدف مساعدة الطلبة الرياضيين على استئناف تدريباتهم الرياضية بعد الإجازة الصيفية.
وتناولت الورشة العديد من المواضيع الهامة، بما في ذلك استراتيجيات التحفيز الذاتي وطرق تجاوز الصعوبات الشائعة التي يواجهها الرياضيون عند العودة إلى التمارين بعد فترة من التوقف. كما قدمت الورشة نصائح قيمة حول كيفية الحفاظ على الدافع والتركيز، بالإضافة إلى التأكيد على أهمية زيادة النشاط البدني بشكل تدريجي، والاهتمام بالترطيب السليم، واتباع نظام غذائي مناسب لتحقيق أقصى مستوى من الأداء.
وتمكن المشاركون من اكتساب فهم أعمق حول كيفية التعامل مع التحديات النفسية والجسدية التي قد تواجههم عند العودة إلى ممارسة الرياضة.
تلتزم وحدة النشاط الرياضي في تقديم برامج وفعاليات مفيدة للطلبة، حيث تساهم هذه الفعاليات في تحسين صحتهم البدنية والعقلية. ومن خلال تنظيم ورش العمل والأنشطة الرياضية المتنوعة، تشجع الوحدة الطلبة على تبني نمط حياة صحي. كما تقوم بتوفير الدعم والتوجيه لهم لتحقيق أهدافهم الرياضية وتقديم بيئة إيجابية تساهم في تحسين تجربتهم الجامعية.