يتناول هذا المساق إدارة الذات والحياة من منظور نفسي واجتماعي. تعرض موضوعات المساق المفاهيم الأساسية المرتبطة بإدارة الذات، وأنماط الشخصيات، والاتصال الذاتي وأهميته ودوره في تطوير الشخصية. كما تتناول موضوعات المساق المهارات الحياتية المختلفة للتعامل مع الضغوط وإدارة الوقت وترتيب الأولويات ومرونة التفكير في التعامل مع الآخرين، وكيفية تطوير الذكاء الوجداني والاجتماعي واستثماره في إدارة العلاقات الاجتماعية، والمصادر المختلفة للتعلم والتطوير الذاتي التي يمكن للفرد الاسترشاد بها.